Csökkentett önbecsülés okok és megoldások a problémára

Fény a tükröm, mondd,

Igen, az igazat,

Ki a fene az összes édesebb.

Ki nézi magát a tükörben, nem is kérem magamnak egy ilyen kérdés? Csak itt a választ, hogy különbözőek. Hajlamosak azt mutatják színvonalát önbecsülését.

Az önértékelés lehet:

Ma beszélünk az első verzió - csökkenti az önálló - mint tényező, amely megtalálható a társadalom sokkal több, mint a két. És egy negatív hatást gyakorol az ember életében.

A férfi alacsony önbecsülés és önkritika mutatja extra érzékeny a kritika mások, határozatlan, azt akarja, hogy mindenki kedvére, hajlamos a bűntudat.

Milyen az önbecsülés

Kisgyermekkortól megtudjuk érzékeli a világot és magunkat is. Ez segít abban, hogy a személyes tapasztalat - tapintható, íz, amit lát vagy hall. De az értékelés, hogy mi történik körülötted, hogy szeretteinknek - szülők, nagyszülők. Ez akár a számukra a gyermek megtanulja, mi a „jó” és „rossz”. És milyen helyzetben van „jó” vagy „rossz”. Ez innen, a gyermekkor és származik sok felnőtt komplexek.

A recepción - fiatal, gyönyörű lány 25 éves. Azt mondja, hogy ő volt kínos kapcsolata a férfiak. Azt senki nem felel meg, és ha teljesül, a kapcsolat nem kerül át. A viselkedés a nők nyilvánvaló, hogy ő nagyon félénk, nem hisz magában és úgy érzi, nem vonzó.

A munka során világossá vált, hogy a gyermek apja nagyon sokat kritizált és előadást lépten - rossz minőségű, szoknya, amely az ő véleménye volt, csúnya, stb Tehát tanított lánya azt hinni, hogy ő is nézel az emberek szemében.

Ahelyett mondani a gyermek: „A törvény rossz” szülők nem habozott, hogy azt mondják: „te nem jó” vagy „rossz”, „durva”, „csúnya”. Abban a hitben szülei, a gyermek megkapja a beállítási adatok és a projektek őket más élethelyzetekben. Ennek eredményeként válik visszavont, hallgatag, megbilincselt, biztos magában.

De eltekintve gyermekvilággal, vannak más tényezők, amelyek gátolhatják az egyén önbecsülését.

Férfi önbecsülés

Ez csökkentheti tényezők, mint a hiánya egy tekintélyes munkát vagy saját vállalkozása, egy kis fizetést. Azaz, az anyagi bizonytalanság. Férfiak, úgy tűnik, hogy azért, mert ez nem lehet teljes értékű támogatást nyújt a családnak.

Intim ügyek. A partnerek száma, képes kielégíteni őket az ágyban, időtartama közösülés, - egy másik nagyon fontos pont, ami hatással lehet az ember önbecsülését.

Alacsony önbecsülés férfiak vezethet a depresszió és a szorongás. Ami viszont vezethet félelem és a harag. Emiatt az ember függővé válhat az, hogy az alkohol vagy kábítószer.

női önbecsülés

Mint ismeretes, az abszolút nők többsége az első helyen van a külső. Ez a kritikus értékelést megjelenésük - az egyik legbiztosabb jele az alacsony önbecsülés. Elégedve magával és magabiztos nő tudja, hogy ő szép mindig. És ha van valami extra, akkor távolítsa el az edzőteremben, vagy szépségszalon. De ez elég egyszerű.

Hibák a kapcsolatokban a férfiak. Válás - egy másik tényező, amely nagyon „hit” a nők önbecsülését. Úgy kezdődik, hogy úgy gondolja, hogy ő nem került sor, mint egy nő és feleség. Mit kellett volna tartani a családot, és nem sikerült.

A recepción - egy nő 35 éves. Azt mondja, hogy utána elvált férje nem jön létre a személyes élet újra. A válási folyamat maga nagyon gyorsan történik, és a kölcsönös vádaskodás és vádak. Bár a pár kötött házasságot a szeretet. A házasság egy nő egy lánya. És egyrészt, rájön, hogy szüksége van egy család és a gyermek - apa. De, hogy megismerjék a férfiak nem tud.

„Tudod, orvos, azt hiszem, már nem vonzó a férfiak. Elvégre én ismét elutasította. Ezen kívül, most már tudom, hogy nem lehet megvalósítani. "

Miután a kemény munka a szakértő asszony képes volt megbirkózni a félelmeit, és ismét magabiztosan és vonzó.

Ezen kívül vannak más oka a visszaesés az önálló, jellegzetes mind a férfiak és a nők. Ezek a következők lehetnek:

Az élet egy negatív környezetben. Egyesek jellemzi a szokás panaszkodnak mások helyett felelősséget életük felett. Kommunikáció az ilyen embereket ad okot, hogy a bizonytalanság az erők.

Összehasonlítva magát másokkal. Nincs két nagyon hasonló ember, illetve, és a teljesítmény nem lehet összehasonlítani. De az ilyen intézkedések vezetnek a szomorúság, elégedetlenség önmagával, önkritika, amely közvetlenül kihat az egyén szintjén önbecsülését.

Fokozatok túl magas célokat és prioritásokat. amikor nincsenek arányban sem az időt és erőforrásokat. Nagyon gyakran, a tervezés az életem, így az emberek irreális célokat, amelyek akkor nem érik el őket, csalódottak magukat. Ennek következtében néhány, az önbecsülés annyira lecsökken, hogy általában megszűnik, hogy bármilyen célokat.

Kritika mások tekintetében a személy megjelenése, intelligenciája, valamennyi eredményében vagy nevetségessé elmulasztása vezet az alacsony önértékelés. Az a személy lesz zárva, és megszűnik valahogy megnyilvánulni.

Mit kell tenni?

Csökkentett önbecsülés - a probléma meglehetősen mély. Mint látható, ez okozhat a különböző pszichológiai reakciókat. Természetesen az internet rengeteg információt a témában, és nagyon gyakran jó ajánlásokat. Ahogy a könyvekben.

De ahhoz, hogy megértsük ezt a nagyon-nagyon nehéz. Sőt, alig egy könyv helyettesítheti az élő kommunikációs és szakemberek, akik veled. Ezért a legjobb kiút az, hogy forduljon pszichológushoz, vagy pszichoterapeuta. Segít:

• megérteni, hogy mikor és hol volt a „hiba” a rendszer a személyes értékek és az értékelés maga;
• a munka révén a negatív tapasztalatok, ami lett az oka az alacsony önbecsülés;
• tanulni más lehetőség a viselkedés az emberek, akik megpróbálják kritizálni téged, hogy elítélje;
• összehangolják az érzelmi hátteret a maguk és stabilizálja az önbecsülés.

Mint látható, ha érti a problémát, akkor lehet kezelni. Kezdjen új életet, és nézd meg magad egy új módon.