Búzacsíra - csodálatos élő étel

Ma kevesen, akik nem ismerik az előnyeit búzacsíra, akik rendszeresen fogyasztja, beszélni az egészségi állapot javítása, gyógyítani sok betegség, és még a megjelenése új fogakat. Az utóbbi tényt bizonyítja a tudósok nem, de rendszeresen írok sok fórumon az egészséges táplálkozás. Tanulmány csíráztatott búzaszemek jóga, természetgyógyászok és tudósok, egyikük sem kételkedett a kivételes gyógyító hatása palánta az emberi szervezetre.

Miért hasznos búzacsíra

Búzaszemek tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyagot, de a legtöbb ilyen anyagot inaktív, „konzerv” fázisban. Abban a pillanatban, amikor a gabonát kész kikelnek a csíra, mozgósítja annak teljes tartalmát, annak érdekében, hogy fektessenek be a csírája minden szükséges anyagot az aktív növekedés. Továbbá, az aktív hatóanyagok úgy vannak kiegyenlítve, hogy maximalizálják azok felszívódását. Ezért búzacsíra nem csak egy hasznos terméket, biológiailag aktív természetes kiegészítése, gyakorlatilag nincs ellenjavallat, és teljesen felszívódik a szervezetben.

Abban az időben a csírázás a zsírok átalakítják esszenciális zsírsavak és a keményítő válik maltóz. Fehérje anyagok találhatók a gabona, bonthatók aminosavakat, majd a nukleotidok. Valami, ami nem metabolizálódik a szervezetben, szakít ismét különböző okokból, amelyek szükségesek az építési nukleinsavak, ami az alapja a gének. A testünk van anyag a hasznosítás és gyógyítására bizonyos betegségek.

Együtt ezek az átalakulások aktívan szintetizált enzimek, vitaminok és ásványi anyagok. Így a szervezet megkapja a kész megemészteni az anyagot, nem kell, hogy lebontják a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat hozzánk kiegyensúlyozott könnyen emészthető formában, szemben a hasonló rendszerek a gyógyszertárban.

A gazdag búzacsíra

Tápértéke csíráztatott búzaszemek óriási. A legmagasabb koncentráció a hatóanyag bab csíra 1-2 mm. Ezek tartalmazzák a különböző zsírsav, kőris, oldható és oldhatatlan étkezési rost, 8 esszenciális aminosavat és 12 nem alapvető fontosságú. Ezek gazdag ásványi anyagok, beleértve a ritka: kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor, vas, mangán, réz, szelén és a cink. Használata csíráztatott búza telíti a test sok vitaminok különösen fontos számunkra, vitaminok B, C és E vitamin a fiatalok, továbbá lő egy csomó vitamin PP. A búzacsíra nem tartalmaz cukrot, így különösen előnyös a cukorbetegeknek.

Használata búzacsíra, hogy a szervezet

Csíráztatott búzaszemek hosszú használat létrehozhat egy igazi csoda a szervezetben. Élő étel létrehozó megfelelő működését a szervek és anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Javítja az általános hang, fokozott ellenálló a fertőzésekkel, fekvő immunitás normális anyagcserét. Élő élelmiszer tölti fel a testet energiával és erővel. Vannak búzacsíra hasznos minden fiatal és idős korban. Különösen annak használata ajánlott az alábbi esetekben:

• A kimerültség, csökkent immunitás, betegség után. A palántákat tökéletesen helyreállítani a vitalitás, és fokozza a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel sok. Azt javasoljuk, étkezési időkben influenzajárványok, valamint miután a betegség gyors helyreállítást.
• A hosszú távú stressz és a depresszió. Kicsírázott magvak tartalmaznak nagy számú anyagok, amelyek előnyös az idegrendszerre.
• A lejáró vagy szexuális diszfunkció. Bizonyos esetekben, hosszantartó használatuk gyógyítani impotencia.
• Emelkedett koleszterin a vérben. Magoncokat telített magnézium, amely segít csökkenteni a nyomást, és a kiválasztást a koleszterin a vérben.
• Amikor megsértése a gyomor-bél traktus. A nagy mennyiségű oldhatatlan rost stimulálja az emésztő traktus, enyhíti a székrekedést, megtisztítja a testet a toxinok, radionuklidok és toxinok. Oldható rost helyreállítja a bélflóra és elnyeli az epesavak és elősegíti a koleszterin eltávolítása.
• Megsértése esetén az anyagok és az elhízás csere. Búzacsíra, nem túl magas kalória. Egyensúlyba hozza az anyagcserét, ami elősegíti a jobb emésztést. Ez a termék kitölti gyorsan és tartósan megszünteti az éhségérzetet. De evés csíráztatott magvak, kívánatos, hogy feladja péksütemények.
• A jelenléte a különböző tumorok a szervezetben. A búzacsíra jó rák megelőzésére. A tapasztalat sokan mondják, hogy a hosszú használat palánták elősegíti felszívódást ciszták, miómák, mióma, és polipok.
• A különböző gyulladásos folyamatok a szervezetben.
• Ha gyenge látás. Néhány hónapon belül a napi étkezési csíráztatott búza javított látást. Sok esetben, egy évvel később a látás teljesen helyreállt.
• A cukorbetegség. Hiánya cukor a búzacsíra teszi ezt az élelmiszer teljesen biztonságos a cukorbetegek, továbbá kicsírázott magok normalizálja a pajzsmirigy működését és enyhíti a betegség.

Hogyan csírázni búza

Amikor kiválasztják gabona csírázási veszi, hogy kellően érett, szennyeződések nélkül, teljesen egészséges, elfogadhatatlan foltok a szem vagy a jelenléte kártevők. Ezután külön a búzát a pelyva. Pour a kívánt mennyiségű vizet gabonát, öblítés és csatorna törmelék, és a felülúszót a búza. Halott szemek nem kell sok, egyébként a legvalószínűbb, a gabonát a párt régi vagy gyenge, számos előnyt fog hozni. Az egyik része a száraz gabona csírázás után két fordulattal, azaz ha tesz egy evőkanál csíráztatott, következésképpen enni 2 evőkanál csíráztatott búzaszemek.

A csírázásra, használja edények természetes anyagból, üveg, agyag vagy porcelán. Nem szabad enni nem csíráztatott magvak, ők nem használható.

Előáztató- többnyire este vagy reggel. Grain rejlik vízben 5-8 órán keresztül, majd a vizet ki kell üríteni, alaposan leöblítjük gabonát, amíg azok nem indul könnyű zuhanyzás tiszta víz. Az első mindig vizet öntünk, ez tartalmaz mérgek, hogy használható, ha búzát, valamint azok, amelyek vannak kialakítva az aktiválás időpontjában a gabona előtt vízben csírázást.

A víz, amit egyesíteni átmosást, nagyon hasznos. Ő lehet mosni, akkor inni, és add, hogy a levesek, ez nagyon hasznos lesz szobanövények.

Amikor csíráztatott magvak kell mosni rendszeresen 3-4 alkalommal naponta hideg vízzel. Ez azért szükséges, hogy megakadályozza a penészgombák és a friss szemnedvesség. Tekinthetők kész gabona hajtások a 1-2 mm. Éjszaka a csírázás felerősödött, hogy ezt megelőzően áztatás.

Csíráztatott búza több szempontból is:

• A mély edényt nyomvonal géz több rétegben a tetején egy vékony rétegben, egyenletesen szórni búzaszemek után előáztatás, és a felső egy réteg gézen. Akkor kell önteni hideg forralt vízzel úgy, hogy kissé borította a gabonát. Helyezzük az edényt meleg fény hely, de nem a nap, és ne felejtsük el, hogy módosítsa a vizet, hogy a szemcsék nedves egész idő alatt, a tiszta víz. A víz ne legyen túl sok, különben a búza nőni kezd penészes. Attól függően, hogy a vetőmag hajt a 1,5-2 nap.
• Még könnyebb csírázni a búza egy kis szűrő. Ehhez ágy ott egy réteg géz és öntsük gabona. Szűrő meg egy pohár tiszta vizet, hogy a szemcsék megérintette a vizet, de nem úszni benne. 3-4 alkalommal egy nap egy pohár vizet meg kell változtatni.
• És a legegyszerűbb módja. Manapság az üzletekben a természetes termékek, vannak többféle proraschivateley gabona.

Hogyan enni kicsírázott búzamag

A búzacsíra lehet enni részeként saláták vagy gabonafélékkel, vagy akkor hagyja független étel. Nagyon fontos, hogy rágja meg, hogy az állam egy folyékony iszap. Ha ez nehezen megy, akkor darál turmixgépben vagy daráló.

Hajtások jócskán bármilyen étel eltérő tejtermékek. Kombinálva méhészeti termékek idővel lehet allergiás reakció. Ízletes módon hozzá búza zöld salátát vagy őrölni együtt szárított gyümölcs vagy dió.

Receptek kiegészített búzacsíra

• Kissel. Nagyon hasznos lekvárt csíráztatott búzaszemek. Grain darálják és töltse fel vízzel. Forraljuk 2-3 percig, majd hagyjuk állni egy fél órát. Szűrjük le, és élvezze kifizetődő italt.
• Cookie-kat. Finomkodik kicsírázott magvak, szárított gyümölcsök és diófélék. Formában a masszát a kapott pogácsákat, és forgassa őket bab, mák vagy szezámmag. Tedd a sütőben 15-20 percig.
• Infúziós csíráztatott búza. Az infúziós adhatunk levesek és zabkása, nagyon hasznos a bőr az arcon és a kézen, köze hozzá és a haj maszkok. Keveréke A méz infúziós jó ügynök légúti megbetegedések. Elkészítéséhez evőkanál csíráztatott szemek öntsünk csésze forrásban lévő vízzel. Miután 2 Chasa infúzió forraljuk 15 percig, majd szűrjük.
• Redzhvelak. Ez az olasz „főzet”, készült egy fél pohár őrölt búzacsírát és 6 pohár tiszta víz. Pour víz hajtások egy pohár dekanter vagy jar, kancsó zárja be a cheesecloth és hagyjuk 2-3 napon át. Amikor a „sört” kész, öntsük rá a gabonát. A következő tétel, használja ugyanazt a gabonát.
• Kenyeret. Búzacsíra finomkodik, adjunk hozzá egy kevés vizet. Felveheti őrölt alga, sült hagymával és dióval. Alakja a kenyér és kisütjük egy serpenyőben egy kis olívaolajjal.
• Búza tej. Egy pohár csészék 4 palánták töltse tiszta vizet, és keverjük a keveréket egy keverőben. Adhatunk tej mazsola vagy dió. Szűrjük le a folyadékot. Tartsd a hűtőszekrényben 2 napig.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok búzacsíra nem sok.

• Nem ajánlott a gyomorfekély, vagy nyombélfekély.
• Ne adja át 12 éven aluli gyermek.
• A búzacsíra ellenjavallt az emberek, akik allergiásak a glutén.
• A korai kezelés során előfordulhat szédülés, gyengeség, hasmenés. 2-3 napon belül, a tünetek kell eltelnie. Az is lehetséges, puffadás, különösen a búza együtt tejtermékek.

• Hogyan csírázni gabona

div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>

Hogyan csírázni gabona

PRORASCHIVATEL :. Mark 2 üveg (alól gazvody), vágott a magassága 10 cm, a második -on 15 cm 15 cm magas üveg kell lépnie a második. Következő: hogy egy üveg, a kisebb átmérőjű (15 cm) --- a flakonba alján egy magassága körülbelül 5-7 cm kiegyenesített iratkapcsot, fűtött egy gyertyát, Burn lyukak az oldalsó felület (vízelvezetés). mindent - készen áll. A folyamat a csírázás: toborozni 4-5 evőkanál búza kanál (léptetjük a törmelék) töltöttünk egy főzőpohárban, és töltse meleg csapvízzel (felülúszó törmelék eltávolítása). Mi elcsúszik egy pohár búza áztatott proraschivatel, hogy mi történt (fűszerezett web nyílások). Ez a „csésze búza” egészül ki a második (nagyobb átmérőjű). KÉSZ. Design set áramban meleg vízben (mosás) percen át 5. Ezután töltse meleg vízzel (TAP), kis búza magasságának felénél (a gabona volt víz alatt), és hagytuk duzzadni 2-3 óra. A vizet leöntjük - ismét mostuk 10 percig tovább vizet üríteni, és tegye a csírázás (és tettem egy hűtőszekrény és az ablakpárkányon, próbáld ki magad, mint a jobb). Nem ad át, és nappal a palántákat kell jelennie, hogy ne hagyja ki. Szükséges, hogy a hajtások 1-2 mm. Használat előtt meg kell újra és újra kimossa mindent jól folyó meleg vízzel. Tartsa a palántákat egy csészealj (hűtőszekrényben).

Irina. Ez attól függ, hogyan szeretné emelni a baba immunrendszerét. Általában a kicsírázott szemek lényegesen lassabb, mint a hagyományos gyógyszerészeti hatást gyógyszert. Például egy szabványos során multivitamin - 30 nap, figyelembe búzacsíra legyen szempontjából összehasonlítható, azaz körülbelül ugyanannyi, mint 30 nap, vagy több.