Anita Tsoi diéta fogyás, hatékony menü vélemények

Anita Tsoi nem volt túl vékony gyermekkora óta. A szülés után, ő és minden elkezdett testsúlya meghaladja a 100 kg-ot. Ennek eredményeként a házasság a csillag repedezni kezdett a varratok - a férj egyre késik a munka, nem mutatta utolsó aggodalomra ad okot, és egy közvetlen kérdést válaszolt: „Nézd, hogyan nézel ki!”. Ahhoz, hogy menteni a család, az énekes úgy döntött, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt, hogy kérjenek segítséget a szakemberek, ennek következtében könnyebbé vált a 50 kg-ot. Milyen vékony a csillag, megtudhatja ma!

diéta szabályai szerint Anita Tsoi

Számos módszer létezik, amellyel akkoriban küzd felesleg énekes. Különböznek a diéta és az időtartam, de a hatékonysága mindegyikük növelhető, ha az alábbi egyszerű szabályokat:

1. Ragasztás elvek külön adagoló, t. E. nem kombinálhatja egy vételi fehérjék és szénhidrátok.
2. Napi sport.
3. Ne egyen 19:00 után.
4. Szervezése mono-kirakodó (uborka, joghurt, túró), hetente egyszer.
5. Igyál sok tiszta szénsavmentes vizet.
6. Vegyünk egy multivitamin komplexet.

Érvek és ellenérvek

Stellar módszerrel tisztítja a vért, eltávolítja a salakanyagok és a toxinokat, a felesleges folyadékot. Emellett az étrend hozzájárul a gyorsulás az anyagcsere. Ez jótékony hatással van a bőrre, így sima és ragyogó lesz.

De vannak hátrányai is. Mivel az alacsony kalóriatartalmú, a megfelelő szoftverek nem minden. Tehát szükség van, hogy feladja a nők, kikelt vagy szoptatás, az emberek idős korban, a serdülők. Find egy másik módja annak, hogy a háború a kidudorodás krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus és a gyomorsavtúltengés.

A diéta megkezdése előtt, konzultáljon egy szakértő!

beállítások menü

Ahogy említettük, van többféle technikát Anita Tsoi. Nálunk a leghatékonyabb.

Az időtartam a legrövidebb programot - 3 nap. Ez idő alatt, ha úgy gondolja, a vélemények az interneten, akkor lehet fogyni 2-3 kg.

Minden nap tele lesz egy kiló uborkát és egy liter zsírszegény joghurt. Ezek az élelmiszerek lehet enni külön, váltakozó étkezések között, vagy egyáltalán, hogy készítsen egy koktél őket. Kísérlet és változatossá a diéta. Ezen kívül szükség van, hogy igyon sok folyadékot.

Grapefruit 5 napon

A fő előnye az ötnapos grapefruit rendszer, amely küzd a betétek olyan aggodalomra okot adó területek a nők, mint a comb, fenék és a gyomrot.

Hétfőtől péntekig, meg kell enni csak a grapefruit és ivóvíz. A napi adag gyümölcs - 5-7 darab, a folyadék mennyisége nincs korlátozva.

Egg-grapefruit egy hétig

Az énekesnő arról, hogy az elmúlt 7 napban lehet dobni akár 5 kg-ot. Azonban vegye figyelembe, hogy a nagy részét (3 kg-ig) font fognak tűnni folyadék.

Ennek lényege, hogy az opció diéta Anity Tsoy a fogyasztás grapefruit és tojásfehérjét. Bármely más folyadékkal, csak tiszta vízzel, akkor meg kell tagadnia, valamint a sót és a cukrot. Az erőtlenség és megjelenése apátia, segít felvidítani egy pohár vizet egy teáskanál mézet és néhány csepp citromlevet.

Az első étkezés legyen 30 percen belül felébred!

08:00 10:00 00:00 14:00 16:00: fehér kemény tojás;

9:00 11:00 13:00 15:00 17:00: egy grapefruit cellulóz közepes méretű.

Figyelem: a tojás és a citrusfélék minősülnek erős allergének. Ha egy ilyen étrend indít a megjelenése kellemetlen, azonnal menjen a szokásos étrendjén

"Golden Ten" 10 napig

Cocktail, előállítására, amely megköveteli egy font uborka és író 0,5 liter. Osszuk a szakaszos 6 egyenlő részletben, és fogyasztott a nap folyamán, egy kis szünetet 02:00.

A második, harmadik és negyedik:

Ebéd, délutáni tea és egy óra előtt lámpaoltás:

Az ötödik és a nyolcadik:

• főtt burgonyát héjában - 2 db.;
• zöldek.

Az elv a Hold diéta Anity Tsoy azon a tényen alapul, hogy a kalóriák számát fogyasztott naponta szükséges növelése / csökkentése függően a fázisok a hold. Tehát, a növekvő hold megeszi a szokásos módon, de káros visszaélés még mindig nem éri meg, próbálja magában a menü több növényi termékeket. Amikor a hold „fogyás” van szükség, hogy csökkentsék a napi élelmiszer-norma, megtagadják édes, sült és zsíros ételeket. Ez azzal magyarázható, hogy a súlya a fogyó hold gyorsabban megy, és nagyobb valószínűséggel eredetű folyékony.

Variációk böjt nap

Javasolt fenti lehetőségek étrend megfelelő abban az esetben, ha szükség van veszíteni néhány kilót. Ha az igény, hogy dobja le 3-5-10 kg nem hogy tartsa a formáját, kívánatos, hogy gondoskodjon a kirakodás hetente. Már említettük, hogy az Anita gyakorolni rendszeresen bemutatjuk azt a kedvence.

A 7. napon készíteni főtt tojás (ott csak engedélyezett fehérek), 3-5 csésze zöld tea és a sima víz. Hogyan kell használni a rendelkezéseket, úgy dönt.

Reggeltől estig szabad enni 2 kg uborka és inni, amennyit tiszta szénsavmentes vizet, amennyire csak lehetséges.

Options aludttej kirakodó egy pár, de egy kemény menü lehetővé teszi a maximális hatást. Vásárolja kilogramm naponta alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermék és előkészíti a 8 pohár vizet vagy növényi főzet. Ha az állvány mono-étkezést nem engedheti meg magának, hogy lehetséges, hogy összekapcsolják a túrót joghurt / színhús / gyümölcs / zöldség, de akkor kellett volna csökkenteni az adagot.

Hogyan juthat ki a diéta

Bármi diéta Anity Tsoy úgy dönt, hogy lefogy, akkor meg kell felelnie a szabályoknak a kijárat, hogy rögzítse az eredményt:

1. Próbálja az első napokban a magas kalóriatartalmú termékeket.
2. Minimalizálják a zsírbevitel, liszt és édes.
3. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt.
4. Ne add fel az erjesztett tejtermékek.
5. Ne feledkezzünk meg a fizikai tevékenység és séták a friss levegőn.

• része sajt vagy gabona porridges vízen;
• zöld tea.

• zöldségleves;
• választék, nem keményítőtartalmú zöldségeket.

Vélemények és fogyókúra eredménye

Próbáltam egy csomó diéta, de egyikük sem hozza meg a kívánt eredményt, kivéve azt, ami a hálózat „Arany Ten”. Tudom, hogy ő segített fogyni Anita Tsoi, ő is segített elveszíteni 7,5 kg. Imádom azt! Szerette nemcsak a hatékonyság, hanem az, ahogyan azt át - azokban a pillanatokban, amikor az éhség kezdett zavarni, csak ivott egy pohár vizet, így a megtévesztett a gyomorban. Bevallom, miután nem igazán követte a diétát, és egy pár kilót tért vissza. Ha meg van adva, akkor nem vissza, ez a technika valóban működik!

Nem vagyok híve a szigorú program fogyás, de kellett folyamodniuk, hogy egy ilyen tavaly. Ő nyaral Törökországban és hozta vissza nem csak egy szép tan, hanem a 3 kilót (oh annak all inclusive), majd a szerencse úgy baráti esküvő egy hét, és én természetesen a ruha nem illik. Olvastam a diéta Choi a tojáson és grapefruit. Úgy döntött, hogy ő majd segít. 3 nap múlva, azt könnyebb lett 2,5 font, és miután egy pár könnyen cipzárt fel a ruháját. Most persze, igyekszem elkerülni az ilyen egy sor, de ha valami történik, tudom, hogyan kell kezelni a kilogramm.

Csodálja Anitoy Tsoy, hogy az igaz, hogy egy tehetséges ember tehetséges mindenben. És táncol és énekel revü részt, de legfőképpen tisztelem őt azért, amit ő tud fogyni így. Olvastam egy interjút vele, amelyben arról beszélt, diétája, így amikor úgy döntött, hogy az elhízás, úgy döntött, ő tíz technikával. Igaz, tudtam, hogy mindent elveszít, amit úgy tervezte, mégpedig a 7 kg-os, 10 napig. Néha nehéz volt, de tudtam, hogy a kedvéért az összes ezeket az áldozatokat, és nem hagyja abba. Mivel a fogyást hónappal ezelőtt, most próbálják nyomon követni a diéta, menjen jóga, kilogrammchik vissza, de azt hiszem, hogy ez nem annyira kritikus!