Amint az is teljesülnek

Amint az is teljesülnek

Néha befejezése után minden esetben, úgy érezzük, nem teljesül, hanem éppen ellenkezőleg - az elnyomott és depressziós. Néha valami elromlik, ahogy elvárnánk, és ez lehet a különböző okok miatt. És mégis az egyik legfontosabb - irreális elvárásokat.

Ezek tarthat. De egyre gyakrabban jönnek kívülről - a többi ember, például. Ez megakadályozza, hogy érzékelni a tevékenységének eredményéről, és ezért, és élvezze őket. Hogyan lehet ezt elkerülni, olvasson tovább:

1. tevékenységekre összpontosít ahelyett eredmények

Összpontosít csak az eredmény - a legbiztosabb módja annak, hogy csökken a depresszió. Miután az összes eredmény - van valami, hogy nem vagyunk képesek befolyásolni.

Meg kell összpontosítani az akciók az első helyen, mert ez az, ami ellenőrzés csak te és senki más.

Ahelyett, hogy aggódniuk kellene az eredményeket, jobb Razmyslov mit nem, és miért az eredmény nem az, amit elképzeltem őket. Csak azt nem lehet csak egy megrovás magát: „Most, ha én (a), így ...”, és egy írástudó, intelligens elemzése.

2. Ne vegye túl komolyan a dolgokat

Gyakran hozzák magukat ilyen állam, hogy minden dolgok kezdenek idegesíteni minket, átéljük, mert valami nem működik, mi esik a depresszió. Kényeztesse minden műveletet, hogy az elért eredményeket és a kudarc, ez könnyű, a humora. Ez csak egy pillanat az életedben, és hamarosan ő fog süllyedni feledésbe merült. Felkap a hangulat - ez azt jelenti, egyre leragadt negatív helyzet, vágja ki magát. Csak szabadon elképzelni ilyen körülmények között a formája a játék, ahonnan mindig megy ki; Egy másik módja -, hogy megtalálja öröm, amit csinál. Érezd, hogy mennyire könnyű, hogy lélegezzen mélyeket.

3. Ne hasonlítsa magát másokkal

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a legtöbb ember nem olyan fontos, mennyit keresnek, és ami még fontosabb, hogy mennyit keresnek képest másnak, és hogyan néznek ki a többiek szemében. Ez az emberi pszichológia - összehasonlítani magukat másokkal. Az összehasonlítás általában akkor fordul elő csak két forgatókönyv:

1. Te büntetni magad, amit rosszabb, mint bárki más.
2. Ön azt állítja, maga költségén valaki rosszabb, mint te. Itt a veszély, hogy ősszel lesz még fájdalmasabb.

4. Fókuszban hogyan kérjük magad, másokat nem

Egy másik jelentős oka a stressz - állandó aggasztó, hogy mit gondolnak az emberek körbe minket. Próbálok megfelelni mások elvárásainak, élünk valakinek az életét. Míg végleg elhagyja.

Kövesse az eszmék, nem csak az, amit szeretne az Ön számára, nem számít, hogy mások hogyan nézzük.

Szűkössége mentalitás - ez az, amikor úgy gondolja, hogy a lehetőségek és a lehetőségek korlátozottak, és egy idegen vagyont - ez a mínusz az esélye az Ön számára. Minél többet körül szerencsés és sikeres emberek, annál rosszabb érzi magát. Rengeteg mentalitás azt sugallja, hogy a lehetőségek végtelenek, kimeríthetetlen, és minden van egy helyen. Aztán mások sikerét már nem lesz az Ön számára veszteséget.

6. Győződjön hiba a barátja

Hiba - egy normális része a sikeres élethez. Tény, hogy ez - az egyik sikeres emberek. Furcsa hangokat?

Először is, a hiba nem történik azokkal, akik nem tesznek semmit, azaz - a passzív, amorf emberek. Minél többet teszel - minél több kudarcok, hibák, üzemzavarok, mozgalmas tevékenység. És mindez - a felbecsülhetetlen értékű tapasztalatokat.

Előrelépés - ez egy jó állapotú, de nézz vissza néha túl hasznos. Ez egy lehetőség, hogy értékelje az eredmények, hogy észre sikert, úgy a hibákat. És úgy érzi, milyen messzire mentél.

8. Nurture lelkesedés