Álmok valóra válnak!
5 szokások csökkenti az önbecsülés
Alacsony önbecsülés nem jelenik meg magától a születéskor. Ez az idő előrehaladtával fejlődik, ahogy érzékeljük a negatív üzeneteket a külső és lehetővé teszik számukra, hogy befolyásolják a viselkedést. Mi az utolsó teljes ezen a rossz szokásokat? Mi elveszti a képességét, hogy megvalósítsa a jelentőségét és értékét magukat.
Szerezni egy egészséges szintű önbecsülés, meg kell, hogy szembenézzen a negatív szokások és tudatos erőfeszítéseket kell cserélni őket pozitív viselkedési minták.
Néhány negatív szokások, amelyek elpusztítják az önbecsülés, könnyű észrevenni. Például, ha egy személy folyamatosan belittles magát, akkor könnyen, hogy az összefüggés e magatartás és az alacsony önbecsülés a személy. Azonban más negatív szokások nem annyira nyilvánvaló. Nézzük meg 5 szokások vezet az alacsony önbecsülés.
Habit №1 - «gondolni magukat a legkevésbé”
Society jóváhagyja az emberek, akik nem önző, és hajlandó tenni mások szükségleteit a sajátjuk. Ez a fajta áldozat nevezhető figyelemre méltó, azonban a szélsőséges, ez gyakran vezet katasztrofális következményei lehetnek. Az ember elkezd gondolkodni, hogy ő nem olyan jelentős, mint mások.
Azt is vezethet, hogy a harag. Kedvesség és nagylelkűség - ez tényleg csodás vonásait, de a lényeg, a szélsőséges megnyilvánulás, akkor aláássa az önbecsülést. Ha állandóan
hajlamosak úgy gondolni mások szükségleteire, megfeledkezve a saját, akkor meg kell találni a módját, hogy fordítson időt és figyelmet magad.
Habit №2 - «Túlzott bocsánatkérés”
Kell bocsánatot, ha intézkedések okoztak kellemetlenséget másoknak, vagy vezet a nem kívánt következményeket. Azonban, ha valaki elkezd elnézést a rendezvény, amelynek ő volt valójában nincs ereje, akkor tarts ki neki a súlyos lelki útdíjat.
Elnézését másokat, vagy az állam a dolog a világon, mint egész hasonlít a személyes felelősséget negatív események, amelyek a személy nem játszik szerepet. Ez vezet a bűntudatot, és elpusztítja az emberi önbecsülés.
Ha úgy találja, a tendencia, hogy bocsánatot azért, amit nem vett részt, azt kell megvizsgálni az új lehetőségeket, hogy kifejezzék együttérzésüket vagy empátia (empátia), nem szedése felelősséget azért, ami történt.
Habit №3 - «Ignore színek”
Az emberek az alacsony önbecsülés gyakran festeni a világot fekete és fehér színben. Árnyalatú nagyon kevés, szinte semmi. Akció, véleményük szerint, lehet akár egy siker vagy kudarc. Valaki vagy valami jobb, vagy teljesen hibás.
Ha nyitott a nagyobb számú funkciók és lehetőségek, az eredmény egy nyitottabb gondolkodás, amelyben az önbecsülés is kezdenek virágozni.
Habit №4 - «Constant összehasonlítás”
Az emberek az alacsony önbecsülés gyakran esnek abba a csapdába, folyamatosan hasonlítod magad másokkal. Az ötlet, hogy mérni saját sikerének segítségével külső hivatkozás, úgy tűnik, nem lehet probléma, de ez nem okoz. Amikor az összehasonlítás folyamat központi, akkor minden olyan tevékenység, csökken egy egyszerű mérést.
Ahelyett, hogy élvezi az élet maga, az emberek hajlamosak állandó összehasonlítást magad másokkal, idejüket kitalálni elég vannak „jó”, vagy sem. Időnként ez szokás is súlyosan korlátozza a fejlesztési egészséges önbecsülés.
Ha szinte bármilyen helyzetben aggódnak, hogy hogyan „illeszkedik a nagy kép”, akkor meg kell gondolni más módon való tapasztalatszerzésre.
Habit №5 - «egy szomorú történet”
Az emberek az alacsony önbecsülés gyakran vesz részletes retelling rémtörténetet másoknak. Ahelyett megosztás pozitív híreket és információkat, ők mondták a mese viszály, nehézségeket és problémákat.
Ez nemcsak okoz káros hatást gyakorolnak az önbecsülés személy (mert elsősorban a negatív oldalon az események), de kisebb lesz a valószínűsége, hogy mások is keressük a lehetőségeket, hogy kommunikálni egy ilyen mesemondó. A csökkenés szintű kommunikáció, mint tudjuk, szintén hozzájárul az alacsony önbecsülés szintjét.
Ha állandóan mondani rémtörténetek, akkor fontolóra kell vennie az általa választott téma a kommunikáció. Negatív szokásokat, az alacsony önbecsülés, megjelennek a különböző formákat. Néhány nyilvánvalóak, mások - nem. Fedezze fel ezeket a szokásokat és stand előtt velük szembe - ez szerves része a fejlesztési önbecsülését.
Ha problémája van az önbecsülés, nézd meg, hogy egy látszólag ártalmatlan magatartásminták létrehozhat negatív kilátás a világ.
Elszigetelni őket, és tudatosan megszabadulni tőlük, helyébe egy pszichológiailag egészséges alternatívákat.