Aerophobia - hogyan lehet megszabadulni a félelem síkok

Élsz? Annyira félt. Félsz? Így élsz!

Fear - A természetes pszicho-fiziológiai reakció, amely célja -, hogy segítse az embereket mozgósítani az esetben, ha nem szabványos vagy nem biztonságos helyzet. Normálisnak tekinthető, ha az az érzelem, amikor egy adott veszély vagy forrása a stressz és fokozott jelentősége, ha a tapintható helyes választás. A szorongás és a fóbiás tünetek - túlzott, gyakori és indokolatlan szintű szorongás várva a gazda vagy különleges körülmények.

félelem repülő meglehetősen gyakori a repülőgépek között a szorongásos zavarok. Kétféle félelem síkok: az a természetes izgalom a repülés. Ez egy megnyilvánulása az egészséges ösztön az önfenntartás és kifejezett patológiás szorongás. Amikor az intenzitása, gyakorisága, időtartama, a repüléstől való félelem nagyobb, mint a feltételes normális határérték, és ez lesz az állandó, ha az egyén nem képes irányítani, érzékelni, logikus, hogy értékelje, mi történik, lehetséges, hogy terjesszen elő a feltételezés, hogy létezik a fóbiás zavarok. Amikor aerophobia az ember nem csupán nem hajlandó utazni a légi közlekedés, közel a futópálya, de az állam a várakozás a járat bemutatójával szomatikus, érzelmi szorongás.

Mennyire biztonságos repül?

Mit statisztikák

Modern repülőgép - egy nagyon erős szerkezet, amelyben az összes meglévő rendszer duplikált, és ha szükséges, helyettesítheti egymást. Ritkán, ha az egyik rendszer meghibásodik, a mentés opció segítségével a kidolgozása és végrehajtása megoldásokra megszakítása nélkül a repülést.

Statisztikák igazolják, hogy a légi jármű utas egyetlen esélye a 45 millió bejutni végzetes baleset. Azaz, hogy használja a számok nyelvén, ha egy ember repül minden nap, a halálozást jött át a 123.000 év. Jelenleg a halálozási arány 1 egy repülőgép-szerencsétlenségben halála 3 milliárd kilométer.

A megnyilvánulása a fóbia

Megnyilvánulása aerophobia (félelem repülőgépek) a legtöbb esetben fordul elő ugyanazt a forgatókönyvet. Íme egy példa a klasszikus leírás szorongásos és fóbiás zavarok.

Amint ez megtörténik, a gyakorlatban

Egy személy egy félelem a repüléstől, de a szakmai feladatok járnak a gyakori üzleti utazások. Minden alkalommal, amikor a repülés rémálommá válik számára. Néhány nappal korábban a közelgő utazás, azt kezdi érezni, mint a gyomor összenyomódik, és egyre inkább tekintettel a vágyat, hogy hányni. Miután a repülőtéren, egy olyan érzés, nőni kezdenek hideg végtagok, „hogy így” lábak, fokozott izzadás. Amikor még ül a síkon, dobogó szívvel, és „ugrik” a mellkasából, úgy érzi, az üresség a fejében, és az asztmás rohamok kezdődik. És minden alkalommal, a érzések egyre ijesztőbb és mindent felemésztő. Ez csatlakozik a félelem - a várakozás, amikor az egyén fél attól, hogy még hallani, mit kell repülni. A végén, hogy ne tapasztalja a horror ismét egy személy rákényszerül, hogy a viselkedését megelőzésére és elkerülésére. Gyakran előfordul, hogy ő is megváltoztatja a munkahelye és a tevékenység jellegét, intézkedések megválasztásában nem kapcsolódik a szükségességét, hogy maradjon a légi közlekedésben.

Óvatosan, irracionális szorongás!

Figyelembe véve a szorongás, mint egy állam egy fóbia, pszichiáterek azt mondják, hogy ebben az értelemben nem kapcsolódik közvetlenül az ösztön az önfenntartás, és majdnem mindig köze a valósághoz, és célja a jövőben. Szorongás teljesen irracionális és középpontjában a „képzeletbeli” fenyegetés. aerophobia gyakran látható, akik soha nem repül a légi közlekedés, és ami még soha nem volt a fél vagy a tanú a baleset. Mindazonáltal, szorongás aerophobia hatalmas, erős és megfelelően rögzítve van a tudat és a tudatalatti.

zavar tünetei

Között a fizikai vagy testi megnyilvánulások aerophobia gyakran jelen:

• szívdobogás,
• tachycardia;
• mellkasi fájdalom;
• izzadás,
• hányinger, hányás sürgetik;
• gyakori vizelés;
• végtag remegés;
• tenziós fejfájás;
• sápadtság vagy bőrpír az arc.

Többek között a tünetek jellemző aerophobia:

• gyakoriak a panaszok súlyos izomgyengeség;
• fáradtság, állandó fáradtság érzése;
• koncentrálási nehézség;
• ingerlékenység, idegesség, nyugtalanság;
• probléma az elalvással és az alvás minőségét, a „rémálmokat”;
• érzése „üresség a fejét.”

Gyakran, amikor aerophobia tünetek súlyosbodását, gyorsan halad, és elérte a csúcsot, úgy tűnik szimpatikus-mellékvese és alakulhat válság pánikbetegség.

okai

Az ok az aerophobia lehet egy genetikai hajlam, öröklött jellemzői az idegrendszer. Ez fóbia (az Noyesetal) gyakrabban fordul elő, a rokonok, akik szorongásos rendellenességek - körülbelül 15% (szemben a lakosság - mintegy 3%). Erős bizonyíték a genetikai etiológiájában fóbiák képviselte Slater és Shields a felmérésben tizenhét pár egypetéjű és huszonnyolc pár kétpetéjű ikrek, melyek mindegyikében ott volt a szorongás és a fóbiás zavarok. Egybehangzó kétpetéjű ikrek csak 4% volt, míg egypetéjű elérte a 41%.

életkörülmények

Jelentős szerepe van a megjelenése félelmek a jövőben azok a feltételek az élet, az oktatás, a személyes fejlődés, a karakter fejlődése a gyermekek.

Hogyan megszabadulni? Fear of Flying kezelése

A legtöbb esetben aerophobia gyorsan halad, anélkül, hogy gyógyszert. Ha egy szorongásos betegség tovább tart, mint hat hónap, és a félelem repülő nem gyengíti az említett erőfeszítések ellenére, szükséges, hogy kérjenek segítséget a terapeuta. Ha kap a szakmai tanácsadás, ha:

• Aerophobia okoz állandó, intenzív, zavaró kapacitás félelem, ami megy azzal a megközelítéssel, az idő az esemény (a repülés) a pánik;
• Az egyik felismeri, hogy a félelem a sík túlzott, indokolatlan, szelektív, és kimagaslóan gyakorisága és intenzitása a megfelelő izgalom;
• Személyiség kezd tudatosan kerülik repül egy repülőgép, mindig megpróbálja megtalálni és használni egy alternatív, de gyakran hatástalan időben módja az utazásnak.

A mai napig számos tényleges technikák segítségével gyorsan leküzdeni aerophobia. Azt sikerrel használták kezelésére félelem repülő:

• technikája NLP (NLP)
• Kognitív-viselkedési terápia (CNG);
• modern módszerek hipnotikus hatást;
• gyógyszeres terápia.

Hogy van a kezelés?

Általában nem szükséges a kinevezését szorongásoldó gyógyszerek. A kezelés a félelem a repülőgép kellően beszélgetést az orvos, ami megmagyarázza a tényleges jellegét fiziológiai tünetek és kidolgozása az egyes programok leküzdeni / helyes / megszabadulni a repüléstől való félelem. Orvos feladat: hogy pontos logikus magyarázat előforduló szomatikus tünetek társított fóbia. Például a betegnek meg kell értenie, hogy a szívdobogás - nem jele szív- és érrendszeri betegségek, de az eredmény a túlzott válasza a stresszre. Szükséges aerophobia teljesen megszabadult a bizonytalanság és a világosság, hogy mi történik vele, és van egy világos terv csökkenti a szorongás.

Mi tanácsot?

Hogyan lehet leküzdeni a félelem a repülőgép? A tökéletes megoldás ebben a helyzetben talált John Malkovich: „Én már rég megtanulta, hogy nem kell aggódnia a dolgokat, hogy nem tudja ellenőrizni. Aggódsz, hogy a repülőgép esne ma? Mit - a pilóta, vagy mi? ”.

Sőt, a tudatosság, és elfogadják a tényt, hogy vannak olyan helyzetek, amikor az eredmény nem függ kifejezetten az egyedi, jelentősen csökkenti a szorongást.

Pszichológusok javasoljuk, hogy indítsa el a „képzés” a repülés előtt. Meg kell végre a műveleteket, örömet és izgalmat, nem rögzített folyamatos idő számítása a felszállás előtt. Érdemes ezt a kellemes dolgokat: a nők -, hogy vásárlás az erősebb nem -, hogy tegyen valamit a szélsőséges, ami „dobja” az adrenalin. Azaz, az óra előtt légi utazás tapasztalt ereje érzelmek nagyobbnak kell lennie, mint az erőssége a helyét a riasztást.

Érdemes megjegyezni, hogy ha tapasztalt a cselekvés az érzelmek, mind a negatív nagyon pozitív lesz erős stresszorok és ez „ellensúlyozzák” a félelem repül egy repülőgép, az egész testet (beleértve az elme) lesz a „dobni” minden rendelkezésre álló tartalék és az energia a harcot az új jelentős stresszor. Azt találtuk, hogy a „elindítása” Az első fázisban egy tipikus stresszválasz körülbelül 90% -a az összes szervek, az első helyet a „rutin” tevékenységek, a test, és néha háttérbe szorította a fontosságát az elégedettség fontos (elsődleges) igényel.

emberi psziché úgy van elrendezve, hogy amikor egy aggasztó helyzet tárgyalja hangosan, hogy jelentősen csökken a szorongás és érzelmi stressz. Ezért fontos, hogy létrehoz egy nyugodt környezetben, ami az elsődleges oka a szorongás társul a repüléstől való félelem.

És a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a repüléstől való félelem egy repülőgépen - használható légi közlekedés minél gyakrabban! Ha aerophobia találó mondás: „A tüzet kopogás.”

A gyógyszeres kezelés a félelem repülő

Kinevezés kábítószerek aerophobia egyedileg kell meghatározni és szelektív. Gyógyszerek kell használni, hogy állítsa vissza a gyors tünetmentesség csak abban az időben, amíg a kívánt hatást hiányzik más, kevésbé nagy sebességű technikákat. Gyógyszeres terápia lehet rendelni a részét a betegek, akiknek állapota nem javult, miután az egyéb intézkedések. Abban az esetben, aerophobia használni: benzodiazepinek, depresszió és szorongás elleni.

Aerophobia rossz eredmény előre jelezhető, nagyon súlyos tünetek, mint az ájulás, hisztériás tünetek, nyugtalanság, derealizáció, öngyilkossági gondolatok. Ebben az esetben, a találkozó a nyugtatókat és antidepresszánsokat, indokolt.

Thanatophobia: rögeszmés halálfélelem

Egy külön niche a csoport szorongásos zavarok vesz thanatophobia - Generalizált halálfélelem. Ez a kóros, irányíthatatlan, kényszeres és irracionális félelem - az egyik leggyakoribb a mai világban, és ez viszonylag nehéz kezelni fóbia. Nagyon kevés olyan ember, aki idegen a halálfélelem. Először is, akkor érthető, hogy egy személy nem tudja, [...].

Előszeretettel: okok, tünetek, kezelés a kóros szenvedély vándor

Az egyik forma patológiás mánia - előszeretettel. Az okok, tünetek és kezelés a kóros vágy csavargás.

deperszonalizáció szindróma: okai, tünetei és legyőzéséhez

State of deperszonalizáció jellemzi az emberi elidegenedés önmagunktól, rögzített elég gyakran a klinikai pszichiátriai gyakorlatban.

Chemophobia: a betegség okait és tanácsokat kezelés

A mai társadalomban miatt az ipar fejlődése, egyre több példány használható, elő mesterséges szintézissel. És nem mindig tartották a minőségi előírásoknak, „természetellenes” komoly betegséget okozhat, és néha még a halál. Mindez félelmet az ember, és viszont kialakulhat egy fóbia. Chemophobia jellemezhető akut [...].

Catatonia (catatonia) okai, tünetei, kezelés

Katatón szindróma - egy sor pszichiátriai tünetek figyeltek meg számos pszichiátriai rendellenességek.