6 Express étrend, ami igazán segít, hogy lefogy, minden fogyás
Női, hogy indulatos, csak úgy döntött, hogy lefogy, majd szeretnénk, hogy az eredményt azonnal! Ez igaz! Miért van szükség extra 3-5 kiló. És ha az orr is találkozott egykori osztálytársak, diáktársak, vállalati vagy esküvő, akkor kifejezett étrend egyszerűen csodaszer.
Interjú a nők, milyen étrend a legjobb, hogy a felső, hatékony, gyors fogyás diéta, így:
1. Szuper bíboros lehetőség - kekszet és vizet.
- A nap megengedett inni 1,5 liter zöld tea, amit akar tiszta vizet, lehetőleg meleg, enni egy pár kekszet és zöld saláta öntet nélkül.
- És kétnaponta engedheti meg magának, hogy zöldségleves, természetesen anélkül, hogy a burgonya, tészta és egyéb magvak.
Az eredmény nem váratott - mínusz 5-8 kg egy hétig!
2. Szeretnél kitalálni modell?
Nyugodtan válasszon egy diéta mintákat. Túró + tea.
- A reggeli, enni egy főtt tojás, és mossuk le egy pohár teát.
- Ebédidőben kényeztetheti magát 200 g túró, tejföl, természetesen anélkül, hogy mossa le az összes ezt a teát.
- Vacsora engedheti meg magának az ugyanaz, mint az ebéd.
Víz nélkül, persze, majd - lehet, mint szükséges!
És 3 nap után kifejezett diéta - mínusz 3-5 kg.
3. Szereted levest?
Akkor minden bizonnyal szerencsés! Egy héttel a reggeli, ebéd és vacsora, akkor lehet enni levest! A szünetekben ne felejtsük el a vizet! Zöldség, de nem húsleves - ezek egy csodálatos eszköz elveszíteni egy hét 2 és 4 kg.
4. Hol vagyunk nélkül Larisa Dolina?
Sehol! Ezért kérem, hogy a szeretet és javára - kefir diéta Larisa Dolina re. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet csak az övé. Azt feltételezi, hogy az opciót.
Az első napon enni 5 főtt burgonya 1,5 liter joghurt.
A második, 1,5-100 gramm joghurt add főtt csirke.
A harmadik, lehet kezelni 100 gramm főtt vörös húsok és újra, 1,5 liter joghurt.
A negyedik, hogy diverzifikálja az étel 100 g főtt hal és 1,5 liter joghurt.
Az ötödik napon, miután sikeresen élt a négy korábbi, nyugodtan enni gyümölcsöt és zöldséget minden mennyiségben, nem feledve, hogy inni 1,5 liter joghurt!
A hatodik napon tisztelegni az Ön imádott joghurt, és minden nap inni 1,5 liter.
A hetedik napon kell megengedhető csak a meleg víz minden mennyiségben.
Ezután egy diéta elveszíti 3-4 kiló!
5. Aaa banán, kókusz, Ááá narancs paradicsom - körözik, lehetséges, és a csillagok, meg kell gyűjteni csak zahotet- ég!
Gyönyörű dal Brilliant csoport. És mi a helyes!
Diet ananász + citrom:
A reggeli, inni citromlevet, vízzel hígítjuk, és az ebéd és a vacsora, eszik egy fél vagy egész ananász. Igyál vizet korlátlan mennyiségben.
És 3 nap - mínusz 3-5 kg!
6. Kusochnichaete? Nem is olyan rossz. Ez a diéta az Ön számára! Csak 4 napig lehet fogyni 5 kg-ot.
- Az első napon az önnek főtt rizs és a paradicsomlé, szép, de akkor használja ezeket a termékeket minden mennyiségben, ami a legfontosabb, ne sózzuk!
- A második napon a tartózkodás a joghurt és a túró.
- A harmadik - a csirke és pulyka mossa le a teát.
- És a negyedik napon - az élet ünneplése - a nap lehet inni egy üveg száraz vörösbor és a sajt táplálékra feltétlenül. Lehetőleg ne a vizet!
Leültem egy diéta 1. nap: rizs, paradicsom (mennyit szeretne 18:00 de nem sós.) 2. nap: 300g főtt csirkemellet harmadik nap: túró és a joghurt is, hogy hány akarsz, de anélkül, hogy a só és cukor, 4. nap: gyümölcs zöld tea cukor nélkül, akkor menta, citrom, amennyit csak akar, lerúgta 4 kg. Egy hónap telt el a diétát, nem grammonként nem súlyfelesleget. Azt tanácsolom mindenkinek, aki szeretne fogyni gyorsan.
körülbelül Rybakov gon természetesen ő végzett az átviteli -Let mondják mind azt, hogy ő még soha nem volt olyan kövér, mint a nagynéni jön ki a tengerből
Próbálja RICE paradicsommal NAP ... A találkozót holnap otpishu kell ...
Anin módja, hogy megpróbálja ... Bor a mellszobor.
elérni a célt ... az az érzés fogja mondani holnap után rizs paradicsom))
Hello mindenkinek. Megváltoztattam a diéta maguknak. 2-a nap ittam joghurt (cukor nélkül) és almát enni (4) kg, a harmadik napon -ris fűszerekkel (anélkül soli.dobavlyayu egy kis szójaszósszal és a paradicsomot. Tolerálható. Pár nappal a rizs, paradicsom otsizhu elérni a célt ...
ült ledobott 10 kg 2 hétig egy modell diéta
is "ül" a diéta))))! Köszönöm lányok. ***
Üdvözlünk!
Azt szeretném megkérdezni, én nem szeretem a sajtot, de pontosabban nem eszik meg, mint ez a diéta helyett lehet sajtot, az lenne egy hétig, hogy dobja 5 kg.
Azt akarom mondani, hogy a diéta mellett 3 hónapon elvesztette 18 kg 65 kg 47 kg, reggel forró vizet üveg és nyomja citrom felét, majd 30 perc múlva, főtt tojás smyatku, majd 30 perc elteltével lehet inni vizet vagy zöld tea, egy óra fél avokádó és nyomjuk össze a citrom, és így cheredavat délután 4-ig, akkor csak vizet vagy zöld tea
Észrevettem, hogy nincs annál hatékonyabb, mint az őszibarack és a víz, és semmi mást, de 3 kg 5 napon keresztül. És a diéta fogom tépni, és sem mit ne.
Zdravstvuyte.A én étrend a következő:
reggeli tea, kávé és az alma ebéd pörköltek a sütőbe (a lyuk) zöldségek egy darab húst nem zsíros, vacsora, paradicsom, alma és eszközök ivás, nassolás hónapos pomidor.Za -11 kg.
Lányok, próbálja Reduxine Reduxine 10. vagy 15. Nagyon jó hatással !!
Tovább kifejezni dietka 3 nap: három összetevőt csak akkor kell -tvorog, banán, grapefruit. Reggeli sajt, banán, snack, grapefruit, ebéd, sajt, banán, snack, grapefruit; vacsora sajt és banan.Itak belül 3 dney.U elvitt -4 kg.