4 Titok -, amiért az emberek fiatalnak néz ki, mint az év

Észrevetted már, hogy az idő múlásával, az év kezdődik gyorsabb, mint a gyermek- és serdülőkori? Néhány kedvét róla. De a nők, akik fiatalnak néz ki, mint az év, mindig élvezte a figyelmet az ellenkező nemű.

Sok női magazinok közzé interjúk híres filmszínésznő, megosztani a titkot a fiatalság és a szépség. Lehet, hogy valaki azt mondani, hogy ez egy érdeme plasztikai sebészet, egy csomó pénzt, vagy valami efféle. Senki sem állítja, hogy az öregedés - egy természetes folyamat. De lehet lelassult. Nézzük és megpróbáljuk kitalálni, hogyan kell tartani a fiatalok és az emberek miért fiatalnak néz ki, mint az év?

Beauty - ez a munka, és előírja a napi erőfeszítés és a fegyelem. De ha apró változtatásokat a mindennapi életük során, az eredmény nem sokáig várni. Ezek a titkok annyira egyszerű, hogy ki fogsz nevetni, és valószínűleg kételkedett benne, hogy ez működni fog.

Tehát itt van 4 lépés, amely lehetővé teszi a bőrt fiatalnak néz ki, a 7 éves vagy annál több:

1. Stick az egészséges táplálkozás, és folyamatosan ivott rendszer. Ez egy bevált és hatékony módja a harcot az öregedés ellen. Amikor az egészség jobbá válik, és javítja a bőr állapotát. Egyél annyi gyümölcsöt és zöldséget nyers formában egy marék dió és magvak egy nap. Ideális esetben jó lenne, hogy teljesen felhagy a kitett termékek alapos hőkezelés, ahogy megölik az egészség és a szépség a bőr. De nem mindenki kész megkezdeni a nyers foodists azonban enni a lehető legnagyobb maguknak mennyiségű gyümölcs naponta. Jólét kényelmes szervezetnek szüksége van a tiszta víz. Kiszáradás hátrányosan befolyásolja a megjelenését a bőr és a haj. A nap inni körülbelül 2 liter (30 ml per testsúly-kg).

Érdemes Mi van, ha elmegyek a hüvelyi folyás a baba

2. Alvás elegendő időt. A ritmust a modern élet messze nem tökéletes rend és mi nagyon szeretne van raktáron egy pár órát, a szükséges és hevesen kedvenc dolgok és hobbi. De a legtöbb ember panaszkodik, hogy nem volt ideje, hogy van ideje, hogy mindent, amit szeretnénk. Ezért sok feláldozzák lefekvés előtt. De tudnod kell, hogy az optimális alvás időtartama 6-8 óra (attól függően, hogy az egyéni igények a személy), úgy, hogy a szervezet idő, hogy visszaszerezze, és pihenni a következő napon.

3. Végezze el a gyakorlatot, és biztos, hogy hagyja, hogy a test terheit. Egyik titka elérjük, akik elérték az öregségi, a fizikai aktivitás. Mozognak sokat, kortól függetlenül. Ez az, amiért az emberek fiatalnak néz ki, mint az év, és elégedettek az életükkel. Ha úgy gondolja, hogy időt töltenek a testmozgás - unalmas, talán a sport, amelyben úgy döntött, nem alkalmas az Ön számára. Próbáljon ki valami más: nincs fitness úszás. Ne próbálja meg, nem tudom, hogy szeretni fogja!

4. Vigyázz a bőrt. Nagyon gyakran a nők, akik fiatalnak néz ki, mint az év, használnak testápoló természetes orvoslás. Natural Care - az egyik legfontosabb tippeket a harcot az öregedés. Észre fogja venni, egy hatalmas különbség a feltétele és megjelenése a bőrön, amikor elkezdi, hogy tartsák be ezt a tanácsot. Ilyen ellátás az, hogy megpróbálja használni minőségi szerszámait természetes alapanyagokból. Néha drágább - ez nem jelenti azt, annál jobb. Hogy vigyázzon magukra, nem feltétlenül költeni mesés összegeket. Például egy maszk a friss gyümölcsök és bogyók lesz sokkal hasznosabb, mint társaik a kémiai adalékanyagokat. És az ára olcsó.

Ajánlott Trichomoniázis a terhesség alatt. Szexuális úton terjedő betegségek

A cikk elolvasása után tettem következtetéseket a maguk számára. Akkor gondolom, elvégre, sőt, hogy fiatalnak néz ki, mint a kor be kell tartania minden olyan szabály, mint a bőrápoló és a testmozgás. Most megpróbálom folyamatosan részt vegyen a képzés, mivel segít nekem a jövőben.

Két szabályok különös örömmel megfigyelni - ez egy álom, és bőrápolás. Szeretek aludni. És használja a különböző maszkok, krémek, cserjések - van tiszta pihenés és élvezet))) Továbbra is csak húzza fel a testmozgás és a megfelelő táplálkozás. Köszönöm a motiváció!

Szóváltás egyáltalán negatív hatással - az egészségi állapot minden szervek és rendszerek, azok pedig „érinti a bőrt.” de alszik a fiatalok a kívánt nevet, szeretnék - egy álom!