10 féle termék, amely megöl minket, blog Elena Shavlovsky
Lehetetlen, hogy egészségesek maradjanak, és továbbra is enni az élelmiszer rossz, vagy veszteséges termékek.
Hozza ki a legtöbbet az első és szükséges lépés az egészség -, hogy kizárja az élelmiszer-szemetet.
Top 10 veszélyes termékek:
2. Édes italok.
Jelentenek nincs tápértéke. Ne oltja szomjúságot, hanem kiszáradhat a szervezetben. Ez nagy mennyiségben tartalmaz cukrot. amely hozzájárul a elhízás és a cukorbetegség. Szén-dioxid rontja az emésztést és elősegíti a kialakulását narancsbőr. A édes italokat tartósított pokoli kombinációja nátrium-benzoát és az aszkorbinsav. Együtt alkotnak rákkeltő. Szintén édes italokat tartalmaz szintetikus ízesítők, színezékek helyettesítő. Még ha meg van írva, hogy az ital természetes lé - az az összeg, lé elhanyagolható, és nem fogadja el az egészségügyi ellátások.
CSERE
szénsavas üdítők
- tiszta víz, tea, gyümölcslé.
3. A hús, kolbász és haltermékek.
Ez tartalmaz egy nagyon nagy mennyiségű káros sók és az élelmiszer-adalékanyagok, mint a ízfokozók, emulgeálószerek, stabilizálószerek, nedvesítőszerek, mesterséges aromák, tartósítószerek. Szinte minden ilyen anyagok - potenciális rákkeltő, mérgező okozhat emésztési zavarok, mentális zavarok, allergiás reakciók, fejfájás, endokrin rendellenességek, magas vérnyomás, és így tovább.
A főtt kolbász tartalmaznak nagy mennyiségű fehérje helyettesítő leggyakrabban szójabab. ami szintén káros az egészségre.
A füstölt élelmiszerek tartalmaznak rákkeltő.
CSERE
hús, kolbász és haltermékek a házias:
- otthon főtt sertés, házi kolbász, fasírt, svezhesolenuyu piros hal, stb
4. Cukrászda.
Ez a csoport magában foglalja az összes édesség: piték, torták, sütemények, csokoládék, cukorkák, fagylalt, stb
Ez a fajta termék alkalmazása egy adott sérülés. Az édesipari termékek nagy mennyiségben tartalmaznak transz zsírokat. hatalmas mennyiségű finomított cukor és káros élelmiszer-adalékanyagok. Amellett, hogy a kalóriák nem tartalmaz értékeket az ételt. Ma gyakorlatilag minden édesipari használt pálmaolaj. Ez egy nagyon olcsó termék. Szobahőmérsékleten, hogy van egy szilárd állagú, így termékek megtartják alakjukat, nem homályos. Pálmaolaj káros az emberi, hogy gazdag káros koleszterin, amely lerakódott az edény faláról hozzájárul az atherosclerosis, magas vérnyomás.
Mindenféle cukrászati termékek hasznos az egyetlen étcsokoládé. De csak akkor, ha a szerkezet tartalmaz kakaóvajat és pálmaolaj, nincs olaja, cukrászzsiradék.
Szintén hasznos a lekvárt. De a modern lekvár elrontotta csomó kiegészítők és sok cukrot.
CSERE
cukrászda
- méz, gyümölcs, aszalt gyümölcs, házi készítésű fagylalt, bogyós gyümölcs zselé és hab, házi teljes kiőrlésű cookie-kat.
Ha nem nélkülözheti sütemény, pékáru - sütni magukat.
5. Fast Food.
Ez az erő, amely koncentrál az összes káros termékek 1-4.
Hasábburgonya, hamburger, hotdog, hús és hal tésztában mellbimbótakaróval stb belyashi Ezek tartalmazzák a sok káros koleszterin szintjét. transzzsírok. rákkeltő és a sót. Egy ilyen étrend vezet betegség a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszeri, endokrin betegségek, és természetesen, az elhízás.
egy és ugyanaz az olaj, amely elősegíti a kialakulását rákkeltő többször előállításához használt gyors élelmiszer. Tartós használata gyorsétterem vezet rák.
Úgy véljük, hogy a rágógumi célja, hogy törődik a fogaikat. Mindenki tudja, hogy a cukor tönkreteszi a fogakat, így, hogy a rágógumi édesítőszer. aszpartám, szacharin, stb már régóta bizonyított kár a cukorpótlók :. vezetnek a hormonális egyensúly és a rák. Szintén hozzáadtuk a gumiszerű anyaghoz szintetikus ízeket. íz helyettesítő és a színezékek. Hogyan lehet egy ilyen termék ártalmatlan?
Nyalókák, zheleyki, gyógycukorkák is, csak gyomok test. Ezek alapján - cukor. glükóz. zselatin. keményítő. állati zsírok és szintetikus élelmiszer-adalékanyagok: ízesítők, helyettesítő és a színezékek. Még ha a csomagolásán azt jelzi, hogy ezek a termékek nem tartalmaznak gyümölcsöt, ne tévesszen meg. Ez egy íz helyettesítő és az aromák, vagy csak elhanyagolható mennyiségű természetes gyümölcsleveket és gyümölcsöt, hogy nincs értéke az egészségre.
Az ilyen „hasznos” termékek vezet az elhízás, diabetes mellitus, fogszuvasodás, magas vérnyomás, érelmeszesedés, és mások. Betegségek.
- rágógumi méhviasz - zabrus,
- cukorka és szárított gyümölcsök zheleyki.
7. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Úgy gondoljuk, hogy ezek célja, hogy csökkentse a zsír mennyisége az élelmiszerben, és hozzájárul a fogyás, ami azt jelenti, - az egészségre. Valójában azonban több kárt okoznak. Alacsony zsírtartalmú ételek elvesztik következetesség, így hozzá keményítő vagy más sűrítőszert. Íz zsírtalanított termékek romlott annyira hozzáadott cukor vagy más ízanyagokat. Ennek eredményeként, a kalória tartalma ezeknek a termékeknek nem csökken, hanem növekszik. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek rosszul szívódik fel nyomelemek azok tartalmaznak. Ennek eredményeként, akkor kap termékek alacsony tápértékű.
CSERE
alacsony zsírtartalmú tejtermékek
8. Chips „snack” tartalmazó dió, keksz, sós cookie-kat.
Olajban, ezért tartalmaznak transz zsírok. Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak sót. Aromaanyagok, mint például a hagyma, sajt, paprika, és így tovább. Természetesen használni nem természetes termékek, a szintetikus ízfokozók és aromák.
CSERE
chipek és „snack” a
- természetes dió és keksz, főtt otthon.
- búzaliszt a teljes kiőrlésű liszt durum liszt,
- fehér rizs a természetes vagy vad rizs,
- fehér cukor cukornád,
- fehér só természetes tengeri só.
10. konzervek, kompótok és lekvárok.
Ezeket a termékeket a magas hőmérsékleten, ezért a legtöbb vitamint már elpusztult. Szintén tartósítására használt termékek nem a legjobb minőségű: elveszett kereskedelmi ruha, éretlen, dohos, hosszú feküdt raktáron. És még a megőrzése sok gyártó már hozzá élelmiszer-adalékanyagok hosszabb tárolás és vonzó megjelenés.
CSERE
megőrzése
- A fagyasztott zöldségek és gyümölcsök, szárított zöldségek és gyümölcsök, kikopott a cukorral és a friss bogyós gyümölcs, hűtőszekrényben tároljuk.