Saláta rák botok és uborka receptek, kalóriatartalmú

Hogy mennyi ideig tart, hogy készítsen ételeket az ételek és főzzük - körülbelül 1 óra.

100 g kész ételek 525 kalória.

Főzni snack:

Tálalás előtt az edényt meg kell váltani egy tiszta tálba. Tálalás előtt tárolni a hűtőben van szükség.

Rák saláta kukoricával

Ez a saláta készül egy rövid ideig, amíg a tojás főtt, akkor vágott a többi összetevő. A botok jobb kiolvasztani előre.

Elkészítéséhez szükséges időre az említett élelmiszer-adagok a hőkezelés - 20 perc.

100 g élelmiszer van tápértékű összegének 224 kalóriát.

Hogyan kell főzni a rák saláta uborka, tojás és kukorica:

Kitöltése után saláta váltás egy üvegtál, és azonnal tálaljuk.

könnyű saláta

Mennyi idő ennek előkészítésére étel tekintettel a tojás - 20 perc.

Hány kalória egy adag - 165 kalória.

Hogyan készítsünk saláta rák botok, tojás, sajt és uborka:

Ez a saláta kívánatos, hogy egyszerre, de ha készül a jövőben, akkor tárolja a hűtőszekrényben néhány órán át.

És tudod, mi a krém jobb felkészülni a kész krémet, piskóták?

Recept szokatlan leves kecsege - lépésről lépésre tippeket a fotó.

Egyszerű Saláta-koktél a Tarisznyarák

Saláta-koktél - ez az egyik, hogy történik üveg az összes hozzávalót, hogy lefektetett felváltva színt. Ezek saláták nincsenek kitöltve, akkor csak fel hozzá egy teáskanál növényi olaj.

Hogyan készítsünk saláta mix friss uborka, paradicsom és a rák botok:

1. Uborka kell tisztítani, majd vágjuk apró darabokra, és tedd az alján a neten, és dörzsölte a pohár;
2. Sticks kiolvasztani, távolítsa el őket a csomagolást, és azt is vágjuk. Tegyen egy üveg tetejére uborka;
3. Mossuk paradicsomot, vágjuk a szár rögzítő hely, vágott és tedd a tetejére. Salt lehetetlen - paradicsomlé elindul, és látható lesz az alján az üveg;
4. A tetején egy saláta megszórjuk egy kanál növényi olaj. Azonnal tálaljuk.

A táblázat az összetevők száma egy pohár. Attól függően, hogy az adagok számát, akkor növelni kell a termékek száma.

Puff rizs saláta

Rakott saláta legjobb módja egy mély tálba. Rice forraljuk szükség, valamint az első recept.

40 perc előkészítése az edényt.

100 g ételek tartalmaznak 111 kcal.

Recept puff rák saláta rizzsel és uborka lépéseket:

Ez a saláta is alkalmazzák a tálba, amely előállítható. Tálalás előtt azt hűtőszekrényben tároljuk.

Tippek és trükkök

Rák ragaszkodik jobb vásárolni egy csomagban - súly alapján értékesített gyakran elöregedett élek. Ha használt súly alapján értékesített, 0,5 cm-es mindkét oldalán tapad berendezés.

Uborka lehet tisztítani burgonyahámozóval - eltávolítja egy nagyon vékony réteg, és nagyon hasznos lehet erre a célra.