Miért mindig akar aludni 1

Most akar aludni a következő esetekben. Az első ezek közül az álmosság evés után. Az ok az, hogy az étkezés utáni vér rohan a belek és a gyomor és az agy pattog. Ennek eredményeként az agysejtek kezdenek a teljes munkaidőnél kevesebb erőt, és egy férfi akar aludni.

Leggyakrabban egy ilyen szándék jelenik meg a hideg évszakban. Télen a levegő távozik, sokkal kevesebb oxigént, mint szükséges az aktív életet. Ezen kívül, télen, akkor kevesebbet fogyaszt élelmiszer gyümölcsök és zöldségek, gyakran alakulnak vitaminhiány. Az elégtelen oxigén és a vitaminok gyakran okoz lassuló anyagcsere és a szervezet általános fáradtság.

Az oxigén hiánya is előfordulhat fűtött épületek télen, amikor a forró telepfogyasztás és légi fűtőberendezések, valamint az eső. Az agy kap kevesebb energiát, és húzza az ember aludni.

Gyakran az oka az állandó vágy, hogy alvás válik krónikus alváshiány és zavart alvás és pihenés. Miután 14-16 óra ébrenlét test automatikusan az álom állapotban. Ezért, az egyik kell arról, hogy aludni. Ahhoz, hogy az egészség megőrzéséhez, javítja a hatékonyságot és csökkenti az álmosságot kívánatos alvás és felébredni ugyanabban az ütemezett időpontban. Nem kell aludni ki a hétvégén minden hétköznap.

Vágy a alvási összefüggésben lehet, hogy olyan gyógyszerek (különösen nyugtatók), a fogyasztás a vegyi anyagok vagy tartósítószerek, rossz szokások (alkohol és a dohány), vagy a hatása a háztartási vegyszerek.

Ha az álom állapotában nem okozott semmilyen a fenti okok miatt, ajánlatos orvoshoz fordulni. Talán ez okozta hormonális egyensúlyhiány a szervezetben, az alacsony hemoglobin, vagy stressz rendellenesség oxigén cseréjét.

Néha hypersomnia jelzi a aszténiás depresszió, krónikus májbetegségek, bronchopulmonáris problémák vagy szívelégtelenség.

Állandó álmosság gumik, domborít a szokásos munka ritmusát. Nos, ha ez legyőzi 2-3 nap, érdemes egy jó éjszakai alvás, és minden normalizálódott. És ha azt szeretnénk, hogy aludni napról napra, hétről hétre ... Logikus, hogy keresse meg az okát, és javítsa ki, vagy kérjen segítséget egy orvos.

beriberi

Álmosság alapján beriberi gyakran elkapja az emberek a téli vagy kora tavasszal. Ez annak köszönhető, hogy nem megfelelő beszívott friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek képvisel valódi kútfeje mindenféle vitamint. Ha nincs lehetőség, hogy változatossá a diéta, friss gyümölcsök és zöldségek is vásárolt a gyógyszertárban multivitamin és vigye naponta. Mindenesetre lehetetlen figyelmen kívül hagyni a vitaminhiány miatt ez képes kiváltani a súlyosbodása a különböző betegségek és krónikus.

Nem kap elegendő alvás

Ahhoz, hogy a test minden rendszer megfelelően működjön, az embernek szüksége van a jó éjszakai alvás. Időtartama változik személyenként, valaki elég 5-6 órán át, hogy meggyógyul, és valaki, és 8 nem elég. Az alváshiány összefüggésben lehet a krónikus álmatlanság, zavaró (botrányok a lakásban a szomszédban, a zaj az utcán), a szorongás, minden betegsége, amely nem teszi lehetővé, hogy a beteg nyugodtan aludni (fájdalom, félelem, izgalom).

pszichés zavar

Depresszió, depresszió, stressz, megsemmisíti a lelki egyensúly egy személy, vezet gyors kifáradás, még egy elenyésző számban. A vizsgálat ebben az időben álmosság egy védekező reakció a szervezetben, mert alvás közben szorongás elmúlik, vonuljon tapasztalatok szorongások elfelejteni. Az idegrendszer pihen. A test egyértelműen őrzi az ő mentális egészség.

gyógyszer

Ha szed gyógyszert, olvassa el az utasításokat használatuk különösen figyelmesen olvasd el a mellékhatásokat. Talán a gyógyszerek tartalmazhatnak, melyek álmosságot, csökkenti a reakció, szórakozottság, és az izomgyengeség. Ha ez zavar, hogy élvezze a teljes életet, beszéljen orvosával, megkérem, hogy cserélje ki a kábítószer-analógok, amelyek nem okoznak ilyen mellékhatásokat.

meteozavisimost

Ember gyakran legyőzi álmosság esős, hóvihar, vagy egyszerűen felhős időjárás. A tény az, hogy a légköri nyomás alatt a időjárási események esik, és ez maga után vonja a vérnyomáscsökkenés az emberek meteodependent. Ez különösen igaz a vérnyomáscsökkentő betegekben - az emberek, akik hajlamosak az alacsony vérnyomás. Alacsony nyomású, általában lassítja számos folyamat a szervezetben, az összes rendszer kezdenek dolgozni gazdaságos üzemmód, ezért álmos.

Az alvási apnoe

Apnoe - periodikus alvási apnoe. Ezek tarthat 2-3 másodperc és 2-3 perc (súlyos esetekben), és többször fordulnak elő egy óra. Veszélyes szünet sérti éjszakai alvást, ez lesz szakaszos, viharos, ami az emberek nem kap elegendő alvás és minden nap álmos.

Élelmiszer kóma

Álmosság lehet legyőzni egy személy étkezés után. Különösen azután, hogy a bőséges étkezés. Az a tény, hogy az ételek emésztését vesz egy csomó energiát. Száj, a nyelőcső, a gyomor, hasnyálmirigy, belek elfoglalt kihívást a munka, amely a bővítési szállítás és élelmiszer tápanyagok és azok felszívódását. De most a test tette a dolgát, a kiadások energia komplex emésztési folyamatot, és ... úgy gondolta, hogy pihenni. Man ismét bólogatott. A tudósok tréfásan nevezik ezt az állapotot az élelmiszer kóma.

Van egy másik ok, amiért evés után álmos. Miután a bélben, a tápanyagok felszívódását, a glükóz egy túlfeszültség a vérben. agysejteket cukrot felhasználni energiaforrásként, így ha valaki éhes, az agy aktívan termel orexin - egy speciális anyag, nem ad egy személy aludni, és mozgassa keresnek táplálékot. Amikor az étel megérkezett egy test, ez volt az emésztés és a felszívódás, az agy jelet kap erről, és azonnal leállítja a termelést Orexin. Rendben, minden csendes - akkor aludni.