Hogyan piacra GOPNIK
Gyors fogyás fGMiAB
Növeli a tesztoszteron és a potencia 3FAcHr
Program tömegnövelő + táplálkozási programok br7WpF
A tanfolyam megszabadulni függőség gPhCX7
RESTORATION a gerinc ks1rrX
Zsineg 90 nap y7vESd
Kiütést az elmúlt hónapban 6OkUR5
oldalamon
Konzultációk TAMIRA levelet sárkány-sw @
Egy exkluzív programja nyugalmi és terheléses Krím „férfi tesztoszteron-Factor” write sárkány-sw @ részletei JUEJoh
VKontakte oldal tamirsheyh
facebook QeSQU2
Itt van, hogyan kell beszélni GOPNIK, aki úgy döntött, hogy beszéljen az élet.
Feliratkozás hím csatornára.
A csoport VC funtv56
10 tragikus epizódok a történelem ökölvívó!
Aleksandr Korol user / AlexandrKorol1
Tudj meg online! Nem számít, hogy hol van - most mindannyian együtt)) Tartsa, és taníts moi-kursy / ulichnyj-mma-za-60-pe-bojcovskaya-programma
Budapest, Taganskaya - Roman - Lenin téren. Kis Rogozhsky sáv, 11
Hívjon +7 (926) 232-59-79 # # önvédelem önvédelem Budapest # # # küzdenek a brazil jiu-jitsu küzdelem # # # harcművészetek karate # kiütéses ütést # # boxedzést Sambo # # # harcművészet kevert harcművészetek # Conor McGregor
Kapott ajándékba kapta a klub Önvédelem 100% MOST wppage / bonusy /
Beszéd állvány piaci kertben. Helyesen bazár. Mutatós a konfliktus során. Non-verbális kommunikáció. ZFEgbGFjjSU
Budapest. Vonat a csarnokokban „Taganskaya / Roman” és a „Víz Stadion” Tudni, vagy képes? Az a gyakorlat, önvédelem
Csoportos és egyéni órák önvédelemből, utcai harcok és a személyi biztonság! ZFEgbGFjjSU
Szeretné tudni, hogy minden a férfi karizma? Töltse le a könyv „titkai Charisma férfiak” INGYEN! ONL7jI
Ugyan szabad osztályok önvédelmi Szentpéterváron érdekében / próba /? From = youtube1
Capture a nyak oldalán.
Most megmutatom, az egyik legkedveltebb utcájában megragadja a nyakát - „tie”. Ha prihvatyvayut nyak oldalán, és tartsa. Mi jelenti a nehézséget?
Tudod venni egy szűk, nagyon szoros, és a sztrájk az arca. Csakúgy, akkor valóban elfojtják. És ha nem tudja, hogyan kell csinálni, akkor rendkívül nehéz lesz. Mi azt tanácsolom, ebben az esetben?
Az első módszer a kibocsátás a lefoglalás és a nyakon.
Amikor megragadta az első - otzhmite ellenfél kezét a nyaka, így nem lett tiltva nyaki artériát. Második - van egy szabad keze, akkor szabadon elérje, és sztrájk az ágyék, amíg meg nem kezdődött el verni.
A második módszer a mentességet lefoglalás által a nyak.
Közel a ellenség keze megragadta a derekát. És kapcsolja be a háta mögé a tetejétől az aljáig. Ezzel egyidejűleg a mozgás, hogy a mozgalomhoz, kezében a lábát. Kiderült egyfajta „posadochka”.
A legfontosabb - a mozgás alatt, az őszi, Van idő, hogy akassza ki a fogást.
Ha ezt, ha az ellenség nem volt ideje, hogy egy kicsit közel hozzá, vagy összeszorított fogást, majd azonnal mássz fel, és elkezd megnyomásával arcát egyenesen az aszfalton. Meg kell elengedni.
Ha nem tudja elengedni, hogy létrehoz egy távolságot a fejüket, beverte a fejét az arca. Utána azonnal elengedte. Itt látható a felszabadulás lefoglalását a nyakát.
Diamond klub edzője - Parshin Igor Yurevich, magyar bajnok kick-box beszél, hogyan kell áttörni a máj megfelelően. Look hasznos lesz tudni.
Hogyan tegyük a szamár karate: 7NW-c0ixW2M
Hogyan véd térd sztrájk: VHW-U8Jz4u4
Hogyan kell elvégezni a dobás, "Spinner": UQ9lQMXtO90
Hogyan dobja az ellenfél ki a rack a lefoglalását a kabát: Cy9_su7ySoo
Hogyan védekezhet a folyosón a lábak: O1DD5XuP4hk
Könyök elleni harci: WHu1pFynJP8
Hogyan tegyük egy rúgás a fejét „magas rúgás”: qAMhOyfcyPg
Hogyan lehet megtanulni, hogy elérje nélkül swing: 79SFpiy3WYU
A csatorna a YouTube: user / almazclub
Honlapunk:
Csoportunk VKontakte: dobrokulak
Vágja le egyetlen ütést nagyon egyszerű. Fújd a májban - egy nagyon kemény és hatékony csapást. Garik Pershing karrierje többször alkalmazzák ezt a technikát társaikkal, hogy megtörje a máj, az eredmény egy egy- száz százalékos kiütéssel. Megtanulják, hogyan kell áttörni a májat.
Kevert harcművészetek, MMA Szentpéterváron:
Különösen a mi csatorna előfizetőknek Diamond Club, edzőnk vegyes harcművészetek mutatják Sergey Bal: Hogyan készítsünk egy passzus a lába?
Passage a lábát az ő támadást. Amikor a támadás teszünk egy piros stroke, akkor irány elvonja azt a szándékát, hogy menjen a lábak. Tudod, hogy minden mozgást a fejét, és megy, hogy egy gyors lökést jobb láb és közelebb. Lock a lábak a térd alatti, akár a házra. És ne tolja előre. Akkor ez már lehetséges, hogy befejezze, vagy eltörhet a távolságot.
1. szakasz: zavaró mozgások, elvonja a figyelmet a folyosón a lábak.
2. szakasz: A drámai bejárat, zárható láb és a munka a szervezetben.
Fontos: lezárhatja a lábak, húzza ki a lábak és a test megnyomásával.
Ha az ellenség keményebb, vagy a hosszabb lábak, tudja őket félre, mert jobb, hogy egy horog. Hook lehet kopogtatni az ellenség keményebb.
Azt, hogy egy zavaró mozgás, zár lábak, ragaszkodnak a csaló a térd és az ütésektől.
Puncs legjobb módja elölről a kéz, hogy gyorsan be. Ha egy hosszú kar sikertelen lehet.
Drasztikusan változtatni a szint a kezét az utolsó fokon nyomja a heveder. És elkapja a lábát a térd alatti. Csak nyomja, és a horgot.
Passage a lábát egy ellenséges támadás. Bezárja és a puncs merülés, és itt lehet, hogy a kopogás, vagy akkor vedd fel az ellenség azáltal, hogy egy lépés.
az ellenség tömege kerül át a vállán. Itt lesz egy kemény roll, roll a teljes vissza, vagy a fej, illetve a másik oldalon.
Ha az ellenség nehéz jobbat egy horog, mert te nem egy nehéz lift.
Szabad próbaórát Budapesten érdekében / próba /? From = youtube1
Jó napot! Nagyon gyakran az én edzés fiúk kérdést: Miért bekötözött kezét? Ha ez nem kötszerek és lehet megverték csak úgy.
Azt lehet mondani, egy dolog - kezet kell bekötött minden alkalommal. Soha nem fogja látni a profi bokszoló, aki dolgozik, a berendezés puszta kézzel - a kezében védeni kell.
Mi bintovka kezében? Protect Csuklóízület, a közös a hüvelykujj és kézközépcsontok. Elég néhány fontos pont - ez a higiénia. Bint elnyeli az izzadtságot, törli, és a kesztyű hosszabb ideig élnek.
Vannak különböző módon kötözésre kezét. Basic 5 mb. Hadd mutassam be az átlagos komplexitás módon bintovki kezét.
A kötést legyen legalább 3,5 méter. Már a végén a hurok. Csavarják be úgy, hogy a hurok volt kívülről. Mi tesz egy hurkot a hüvelykujj és kezdődik a szél a kötést.
Tipp: 1. Ne alkalmazza az első viszont szorosan a kéz nem zsibbad. 2. Minden egyes kapcsolja tömöríteni kefe ököl jól elosztani a kötést ízületek és karját.
Kapjuk jól formált öklét. Ha megfelelően seb kötszer kell tartania vége előtt az edzés.
A gyengülő kéz úgy érzi, hogy a kötés nem húzza a kezét, de ha nyomja a kefe - úgy érzi, szorosan ökölbe szorítva.
Megfelelően hatol alacsony rúgás. Club Diamond Coach, Arthur Chikachev - az egykori harcos OMON különleges erők és MIA, a mester a sport harc, magyarázza a technika üti lábával.
További tanulságok az oldalon:
A csatorna a YouTube: user / almazclub
Honlapunk:
Csoportunk VKontakte: dobrokulak
Önvédelem St. Petersburg: samooborona-spb /
Csatorna: user / almazclub
Hivatalos weboldal:
Csoport VKontakte: dobrokulak
Vágja le egyetlen ütést nagyon egyszerű. Fújd a májban - egy nagyon kemény és hatékony csapást. Michael Diamond - az alapító a klub saját megosztja szakmai tapasztalatait, hogyan kell elvégezni a zúzás, kiütést a májat. Elemzés a tényleges utcai helyzetekben, amely segít felállni magad. N fúj a máj ulitse- az ász a lyukba.
1. Lásd az első része a „fúj a máj„itt :? Watch v = zBIXUt_JM0k
Önvédelmi Club Diamond. (Budapest).
Szabad próbaórát box szentpétervári érdekében / próba /? From = youtube1
A szovjet rendszer képzési boksz? From = youtube1
Kombinált vagy kéz ínszalag bizonyítja Diamond csapat edzője - Magyar Bajnok kickbox, Parshin Igor Yurevich.
Helló, Club Diamond és Igor Parshin.
Ma lőni képzést azok a diákok, akik kívül vannak a klub, az úton. Adunk egy kombinációja ökölvívó szalagok, szalagok kezét. A munka lesz a lába.
00:25 Az egyik leggyakoribb akkordok (kombinációk) - jobb egyenes, lejtőn, egyenesen jobbra.
00:40 Megpróbáljuk ezt a csapást, nem merev, de világos, ékezetes egy kis lépés, elengedhetetlen, és a mozgás.
01:03 Add a bal oldalon.
1:20 Egy másik csomó (kombinációs) - jobb alsó, bal oldalon.
01:40 Csak külön oldalon.
01:53 egyenesen jobb, bal horgot.
02:04 után hozzáadott bal oldalsó oldala egy másik.
02:39 Most próbálja az első köteg (kombináció) kissé homályos.
03:40 Legyen ínszalag (kombináció) a középső és hosszú távú.
Ez arra a következtetésre jut. Köszönöm.
user / almazclub
Önvédelmi Club Diamond. (Budapest).
Hogyan tegye a jobb oldalon hatást. Hogyan verte az oldalsó lengés nélkül, azt mondja az edző a Diamond Igor Parshin „Pershing”, Magyar Kickbox Champion.
További órák valódi önvédelmi itt:
Rendőr könyökben hajlik a háta mögött. Feldolgozási kiadás módszer.
Injektálva a kontroll a fájdalom, az ember podver