Főzni és enni búzacsíra
Az a tény, hogy a búzacsíra nagyon hasznos az emberek tudják, ősidők óta. Ez tartalmazza a búzacsíra maximális tápértékét testünk. Ezt követően ő is ugat, búzaszem mozgósítja minden erejét. Ezért a baktériumok olyan sok vitamin és ásványi anyag.
Hogyan csírázni a búza az élelmiszer
A csíráztatott búzaszemek is fogyasztható bármikor az évben. Ez a természetes termék nem helyettesíti a szintetikus étrend-kiegészítők és vitaminok. Ahhoz, hogy a legtöbb tápanyag belőle, meg kell tanulni, hogyan kell főzni is.
- csírázási folyamat magában foglalja: mosás mag áztatása, rendszeres vízcsere.
- Amikor megvásárolja a gabona, figyeljen alakjukat - hogy ne legyen az éretlen, nagyon nagy, vagy tartalmazhat szemetet.
- Búza kihajt, akkor meg kell, hogy meleg sötét helyen 24 fok a hőmérséklet.
Mielőtt csíra a búza, meg kell rendezni. Vegye ki az összes éretlen, a károsodott magvak és törmelék; - Csírázásra használna egy edényt, alumínium kivételével. Ez a legmegfelelőbb, üvegáru, hiszen fényt gond nélkül;
- Ha a mosás a víz felszínén lebeg egy csomó búzaszemek, akkor jobb, ha feladják a csírázást. Az ilyen szemcsék egy kis erő, és nem valószínű, hogy kihajt;
- Gyakran mossa a magokat meleg vízzel. Így mindig lesz nedves és gyorsan ugatni;
- Amint a kis fehér gyökerek, szükséges, hogy azonnal evett.
Tárolás kelbimbó távon - nem több, mint egy nap. Ha nem eszik jogot, akkor tovább fog növekedni, és a zöld hajtások túl nem szabad enni, mert mérgező. A víz, amelyben tárolták búzacsíra is lehet inni - ez hasznos.
Főzni búzacsíra
Kicsírázott búzacsíra jobb enni reggel. Úgy vágyom megemészteni, így a jóllakottság érzését tartjuk sokkal hosszabb. Ne tegye a babot hőkezelésnek - ez a legjobb enni nyersen. Akkor megszórjuk a saláta, vagy vágjuk egy turmixgépbe, és inni a tejet.
Búzafű: receptek
Saláta uborka, búzacsíra
- Búza csíra - 200 gr.
- Friss uborka - 2 db.
- lomb
- só
- olívaolaj
Búza öblítés, tedd egy tálba. Uborka héja és vágjuk apró kockákra. Apróra vágjuk a gyógynövények, és keverjük össze az uborka és a búzacsíra. Egy kis sóval és adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajjal.
Kenyér búza csíra készül
- Búzacsíra - 300 gr.
- Víz - 150 ml
- Só - 1 teáskanál ..
- Élesztő - 1 tk ..
Búza grind egy turmixgép, keverje el vízzel és habverővel alaposan. Tegyük a keveréket együtt a többi összetevő a kenyér gép a „teszt” módban. Amikor a program befejeződött, öntsük a tésztát egy tepsibe, és kelesztjük. Majd süssük egy négyszögletes alakú 40 percig 180 fok. Ebben a receptben a cukrot használunk.
Bajnokok reggelije
- Búzacsíra - 150 c.
- Bármely szárított gyümölcs - 50 oz.
- Méz - 1 evőkanál. l.
Itatni szárított gyümölcs meleg vízben egy fél órát. Aztán őrölni őket egy turmixgép, valamint csíráztatott búza. Hozzá egy kanál mézet, és keverjük újra. Az egészséges reggeli készen áll!
Helló Mondja pozhaluysta.Vse nem értik, hogyan kell csírázni a búza? És mennyibe csírázni? Ha jól értem kell mosni, hogy rendezni, és öntsünk meleg vizet, hogy ő volt a vízben egy napra, vagy mennyivel? vagy öblítse le meleg vízzel, engedje le a vizet, és csak hozott egy meleg helyre, és mennyibe pravilno.I általában szükséges. Köszönöm a választ
Búza mossuk, áztatjuk 8 óra hosszat. Ezután ismét mostuk. egyesülő víz, borított műanyag tasak (nem szárított) hozott egy meleg helyre, és miután 14-16 órán hajtások jelennek meg, hogy ne legyen több, mint 1,5-2 mm. Már mosott búzacsíra és enni a saját belátása nem kevesebb, mint 150 gramm, nagyon jó rágás, lehetőleg anélkül, meda.Ne kevesebb mint 6 hónap.
Veszek Auchan lotochek - 25rubley és nem zavarja)